Biscoff Lotus ovsená kaša cez noc
Suroviny:
- 8 PL Lotus nátierka
- 100 g ovsené vločky
- 200 ml mlieko
- 150 g biely jogurt gréckeho typu
- 1 ½ PL chia semienka
- 4 ks Lotus sušienky
- 20 g vanilkový protein
Postup:
- Lotus nátierku si roztopíme vo vodnom kúpeli na nízkej teplote.
- V miske zmiešame ovsené vločky, chia semienka, mlieko, proteinový prášok a 1 PL Lotus nátierky. Dobre premiešame a dáme na niekoľko minút do chladničky.
- Medzitým si pripravíme jogurt, nesladený jogurt gréckeho typu zmiešame s lotus nátierkou. Množstvo záleží na vás, aké sladké to chcete mať.
- Vrstvenie: Na dno pohára nalejeme 1 PL lotus nátierky. Pridáme 2 PL zmesi s ovsenými vločkami. Následne 1 ½ PL jogurtu. Zalejeme 1 PL lotusovej nátierky a posypeme rozdrvenými sušienkami lotus. Postup zopakujeme. Hotovú kašu prikryjeme potravinárskou fóliou a vložíme na noc do chladničky. Nasledujúci deň vyberieme a pochutnávame si.